サーブ


サーブの基礎

誰でもできるテニス上達法＞サーブの基礎

サーブの基礎

		ゲームの最初のショットです。テニスで唯一プレーヤーが静止して行うショットで、無条件で相手より優位に立てるチャンスです。サーブで攻撃に出てエースを取ればゲームの主導権を取ることも可能なのです。こんなチャンスを無駄にする手はありません。スピードと変化のあるボールを打ちこんで、サービスエースを取ってしまうのと、威力のないサービスをして相手に攻撃のきっかけを与えて守勢にまわるのとでは、あまりに違いが大きいではありませんか。サーブは自分でボールを上げて打てるショットですが、最初からベースラインに立ってサービスボックスにボールを入れようと思っても、まず無理です。はじめは、ベースラインからどのくらいの力で打ったら、ボールがネットを越えて、サービスボックスに入るかを覚える必要があります。サーブを大きく分けるとフラットサーブ、スライスサーブ、スピンサーブの三種類があります。フラットサーブは、ボールをラケット面で直角に叩くサーブです。頭の上にトスを高く上げ、上体を目いっぱいそらせて力をため、思い切りボールを叩いて、ラケットを最後まで振り切りましょう。繰り返し練習すれが、それなりに力のあるボールが打てるようになります。スライスサーブは、ボールにサイドスピンをかけるサーブです。打ち込んだときのボールのスピードは、フラットサーブに比べると遅くなります。トスは斜め前方に押し上げる感じで上げ、ラケットは、右から左に身体の前方を横切って振り下ろします。ボールを打つときは、ボールの右上のほうを薄く切るような感じです。このサーブをすると、ボールはカーブして伸び、バウンドが低くて速くなります。スピードがあって、安定性もあり、そして打ち方が簡単なので、ファーストサーブによく使われます。ボールに強いスピンをかけたいときはスピンサーブを使います。トスは自分の頭の上くらいに上げます。インパクトではトスしたボールの後方を、ラケットで強く左から右に回転させるような感じでこすります。このようなラケットの動きを無理なくするためには、身体のひねりとそりが十分に行われている必要があります。このサーブは成功率が高く、相手を少なからず手こずらせることができるので、セカンドサーブとして使われることが多いです。サーブを打つときの注意点 ①・・・ヒジから出す ②・・・一番高いところで打つ ③・・・ヒザをしっかり曲げる ④・・・左手でボールを指す ①・・・ヒジから出すサーブは思いっきり振っても速いサーブが打てるというのではありません。ヒジから出すことで手首、ラケットがついてきてスナップが利いて速いサーブが打てるようになるのです。 ②・・・一番高いところで打つどのショットでも言えることですが高いところから打った方が相手コートに入りやすいです。そのためできるだけジャンプしながら打ちましょう。 ③・・・ヒザをしっかり曲げる基本はジャンプしてサーブを打つため、ヒザの曲げ具合で安定性がガラっと変わってきます。いつもどおり打てないなぁと思ったらまずヒザがしっかり曲がってるか確認してください。 ④・・・左手でボールを指すスマッシュもそうですがサーブも左手をボールの方向へ指し、打つと同時に左手はお腹の方へしまうような形になります。ボールの方へ指さないとショットが安定しないので是非実践しましょう。
基本メニューフォアハンドの基礎バックハンドの基礎サーブの基礎レシーブの基礎フォアボレーの基礎バックボレーの基礎スマッシュの基礎アプローチショットの基礎ドロップショットの基礎ロビングの基礎フットワークの基礎シングルス対策ダブルス対策準備運動こんなテニスコートがあるテニス選手人気のレーシック施術テニス用語集ア行、カ行、サ行タ行、ナ行、ハ行マ行、ヤ行、ラ行、ワ行テニスコート検索北海道・東北地方関東地方東海・北陸・信越地方関西地方中国・四国地方九州・沖縄地方プロフィールリンク集


Copyright (C) 誰でもできるテニス上達法　All Rights Reserved