レシーブ |
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レシーブの基礎 |
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| 誰でもできるテニス上達法＞レシーブの基礎 | |
| レシーブの基礎 | |
| 相手のサーブしたボールを打ち返すことを、 レシーブと言います。ラリーに入ってしまえば、 身体は動いていますから、 リズムに乗りやすいのですが、 レシーブは止まった状態から動いて打つので、 リズムがとりにくく、ミスが多いものです。 じっとしていないで、足を小刻みに動かし、 身体を小さくして、バネをためておきましょう。 グリップは左手でシャフトを持ち、 右手をグリップに軽くそえて、フォアハンド、 バックハンドどちらにでも 持ちかえられるようにしておきます。 棒立ちの状態では、決していいボールは 打ち返せません。相手がトスをしてボールを 打った瞬間に軽くジャンプします。 ジャンプすることで足の筋肉が収縮し、 身体は静止していた状態から動く状態に かわるので、フォアにきてもバックにきても スムーズにスタートできます。 サーブが速くて、ラケットを大きく振る余裕が ないときには、ボレーのようにスライス面にして、 タイミングだけを考えてブロックすると うまく返せます。 入ればレシーブエースが決まるわけでは ないので余裕がないのにそこまで 打つ必要は全くないです。 特にダブルスで相手がサービスダッシュを してきた場合、一発でレシーブエースを 狙いにいくのではなく、まず相手の足元で ファーストボレーをさせてそのボレーが浮いて チャンスボールになったところを決めるなど、 強打しないほうがチャンスに つながりやすい場合もあります。 もちろん、時間の余裕があるときは、 シングルスやダブルスの場合でも十分に バックスイングして、レシーブエースを ねらったり、ロビングで相手の頭上を 越したり、トップスピンや その他の打ち方をしても構いません。 セカンドサーブはファーストサーブに比べて 余裕があるのでファーストサーブが強い相手には セカンドサーブのときに 積極的に攻撃にいきましょう。 ファーストサーブのレシーブは安全確実に 返球することを心がけましょう。 レシーブを確実に返球することで相手は 速いサーブを打ってもだめだという気持ちを 持ってくれることもあるのでレシーブミスを なくすることが、ゲーム上達への第一歩です。 レシーブを打つときの注意点 ①・・・コンパクトに小さく振る ②・・・とりあえずは返す ③・・・後ろに下がりすぎない ①・・・コンパクトに小さく振る サーブはどのショットよりも速いです。 そのショットを振り遅れずにしっかり返す方法は コンパクトに小さく振ることです。 大振りせず、テークバックも小さくして 合わせる感じで打ちましょう。 面だけ合わせてボレーみたいに返球する ブロックリターンも効果的です。 ②・・・とりあえずは返す シングルス、ダブルスともに基本的に サービスゲームはキープするものなので レシーブを確実に返球することで ブレイクチャンスが生まれてきます。 ③・・・後ろに下がりすぎない サーブの打てる範囲は決まってますが、 レシーブの位置を後ろに下げすぎると 角度のついたサーブが取れなくなってしまいます。 反応できる位置でできるだけ前の方で レシーブするようにしましょう。そうすることで 相手にもプレッシャーを与えることができます。 |
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